در دنیای پرشتاب امروز، پیدا کردن پناهگاهی امن برای واکاوی چالشهای ذهنی و عاطفی، نخستین گام به سوی بهبود است. من، دکتر مانا عطاری، با تکیه بر دانش تخصصی در «روانشناسی سلامت» و سالها تجربه پژوهشی، در این مسیر همراه شما هستم. با ترجمه و تألیف کتابهای مرجع حوزه «طرحوارهدرمانی»، تلاش کردهام پلی مستحکم میان دانش آکادمیک و کاربرد آن در بهبود کیفیت زندگی شما بسازم.
تخصص من در زوجدرمانی، سکس تراپی و رویکردهای تحلیلی، بر این باور استوار است که هر فرد شایسته تجربهی روابطی سالم و آرامشی پایدار است. در جلسات درمانی، اولویت ما حفظ حریم خصوصی، نگاهی بدون قضاوت و ارائه راهکارهای عملی برای تغییر الگوهای تکراری است. اگر آمادهاید تا گرههای ذهنی را باز کنید و به درک عمیقتری از خود و رابطهتان برسید، من در کنار شما هستم.
جلسه مشاورهی آنلاین مزایای خودش رو داره که باعث میشه خیلیها ترجیح بدن؛
🔸دسترسی به متخصصان بیشتر :
حتی اگر در شهر یا کشوری باشی که متخصص مناسبی نیست، میتونی از خدمات جلسه آنلاین استفاده کنی.
🔸دسترسی آسانتر :
بدون نیاز به رفت و آمد، میتونی از هرجایی که هستی مشاوره بگیری.
🔸صرفهجویی در وقت و هزینه :
رفت و آمد حذف میشه و هزینههای جانبی مثل رفتن به محل مشاوره کاهش پیدا میکنه.
🔸انعطافپذیری بیشتر :
وقت بندی جلسات راحتتر و مطابق با برنامهی روزانهات تنظیم میشه.
🔸حریم خصوصی بهتر :
خیلیها تو فضای آنلاین احساس راحتی بیشتری دارند و راحتتر درباره مسائل شخصیشون صحبت میکنن.
از نظر کیفیت درمان، تفاوتی بین جلسات آنلاین و حضوری وجود ندارد و انتخاب آن به شرایط و راحتی شما بستگی دارد.
جلسات آنلاین از طریق Google Meet یا WhatsApp یا face time برگزار میشوند و اطلاعات لازم پیش از جلسه برای شما ارسال خواهد شد.
مدت زمان هر جلسه مشاوره فردی ۴۵ دقیقه است و جلسه مشاوره زوج ۹۰ دقیقه.
در اغلب موارد، بهتر است اولین جلسه با حضور هر دو نفر برگزار شود تا ارزیابی دقیقتری از رابطه انجام شود. در شرایط خاص، ممکن است جلسه فردی نیز توصیه شود.
خیر، هزینه جلسات آنلاین و حضوری یکسان است.
رویکرد درمانی من درمان های موج سوم هست که بخشی از آن شامل طرحواره درمانی و ذهن آگاهی میشه و از درمان موج دوم CBT هم تو جلسات کمک میگیرم.
بله، تمامی اطلاعات و محتوای جلسات کاملاً محرمانه است و مطابق اصول اخلاق حرفهای حفظ میشود، مگر در موارد استثنایی که قانون یا حفظ جان فرد ایجاب کند.
تعداد جلسات به نوع مسئله، اهداف درمان و روند پیشرفت هر فرد بستگی دارد و پس از ارزیابی اولیه، برآورد مناسبتری ارائه خواهد شد.
